吃饼干减肥反弹吗？

显示全部楼层 · 2019-1-12 23:21:00

吃饼干减肥反弹吗？

发病时间：不清楚
吃饼干减肥反弹吗？

补充说明：吃饼干减肥反弹吗？

千问 · 2019-1-12 23:21:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，吃饼干是很难实现减肥效果的，饼干是一种不健康的食物，越是口感酥脆的饼干就意味着含有越多的油脂，特别是高饱和脂肪，所以减肥期间尽量不要吃饼干，最好多吃一些粗粮杂粮、青菜水果，同时要积极地进行体育运动，想方设法的多消耗一些热量，这样长期坚持下来才能够实现减肥的目的。
2019-01-12 23:31
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千问 · 2019-1-12 23:21:00

闵宇涵
主治医师
三甲

提问
你好，吃饼干不利于身体的健康，也达不到真正减肥的效果，减肥是以减少人体过度的脂肪和体重为目的，需要合理的控制饮食，积极的运动，不要使用减肥药物，因为减肥药物不仅对身体不好，而且停药后还会反弹。减肥最好多做一些有氧运动，比如慢跑，爬楼梯，游泳都是不错的减肥方式。
2019-01-13 00:37
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