一天吃两餐能减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-1-12 23:22:00

一天吃两餐能减肥吗？

发病时间：不清楚
一天吃两餐能减肥吗？

补充说明：一天吃两餐能减肥吗？

千问 · 2019-1-12 23:22:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，不吃早餐对身体伤害是很大的，因为经过一夜的消耗，人体早晨需要能量的补充，同时不吃早餐，有可能在午餐的时候特别饥饿而吃了过多的食物，这样也是达不到减肥效果的，所以想要减肥，一定要做到均衡饮食，每餐只吃七分饱，不要吃热量,过高的食物，同时要积极的进行体育锻炼，多消耗一些热量，长期坚持就能够瘦下来。
2019-01-12 23:29
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千问 · 2019-1-12 23:22:00

胡湛波
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你好，不吃早餐，每天只吃中午和晚上两餐，这并不是一个很好的减肥方法，因为想要减肥，必须控制每天进食的总热量，即使早晨不吃饭，在中午和晚上吃了过多的食物一样会让身体发胖，并且不吃早餐，很容易得胆结石等疾病，对身体没有好处。想要减肥就要管住嘴迈开腿，在控制饮食的同时，还要积极的进行体育运动。
2019-01-13 01:22
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