馒头适合减肥吃吗？

显示全部楼层 · 2019-1-12 23:23:00

馒头适合减肥吃吗？

发病时间：不清楚
馒头适合减肥吃吗？

补充说明：馒头适合减肥吃吗？

千问 · 2019-1-12 23:23:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，减肥需要一定的毅力与恒心，因为想要实现减肥的目的就必须在控制饮食的同时积极地进行体育锻炼，减肥需要坚持，没有一触即成的速成方法，每天要严格控制进食的总热量，不要吃过于油腻的食物，也不要吃甜食，可以多吃一些青菜水果，运动方面可以选择跑步，做仰卧起坐，呼啦圈，游泳都可以。
2019-01-12 23:30
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千问 · 2019-1-12 23:23:00

贺阳平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你好，减肥期间是可以适当的吃一些馒头的，但是不要吃的过多，因为馒头的主要成分就是淀粉，吃多了不利于控制体重，减肥最根本的措施就是要控制饮食和加强运动，每天要严格控制进食的总热量，并且想方设法的积极运动，多消耗一些热量，只有当消耗的热量大于进食的热量才能够达到减肥的目的。
2019-01-13 00:51
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