总吃面食会减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-1-13 10:55:00

总吃面食会减肥吗？

发病时间：不清楚
总吃面食会减肥吗？

补充说明：总吃面食会减肥吗？

千问 · 2019-1-13 10:55:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥情况的话面食也是可以吃的，但是平时还是需要少吃一些了，建议您平时每晚要以青菜水果为主要食物，少吃一些主食，另外最好能吃五六分饱，就千万不要吃的太多了，你减肥期间的话平时还可以增加运动，千万记住平时不要吃油炸膨化高脂的食物。
2019-01-13 11:03
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千问 · 2019-1-13 10:55:00

赵德开
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
光靠少吃面食是不够的，需要运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。
2019-01-13 12:00
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