减肥早上吃什么好呢？

显示全部楼层 · 2019-1-13 10:56:00

减肥早上吃什么好呢？

发病时间：不清楚
减肥早上吃什么好呢？

补充说明：减肥早上吃什么好呢？

千问 · 2019-1-13 10:56:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥期间吃早餐的话还是一定需要吃得饱。一般常规的早餐就已经是很好的了，像什么牛奶、面包、包子、豆腐脑等一系列的食物，各种营养都是需要相对均衡的，即使你自己的摄入量过多，也不会造成发胖等一系列不好的情况出现了，所以请你不用担心。
2019-01-13 10:59
投诉

千问 · 2019-1-13 10:56:00

刘华娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
早上一定要吃碳水化合物的，不然不利于新陈代谢，就不易于减肥。。全麦面包+牛奶+一种水果（最后是香蕉或者苹果），飞行员早上就是这么吃的，比较营养，减肥最重要的就是早餐啊，，别的都可以忽略，唯独早餐，吃的好是有助于减肥的哦。希望我的回复能够帮到您。
2019-01-13 12:07
投诉