少吃一点能减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-1-13 10:56:00

少吃一点能减肥吗？

发病时间：不清楚
少吃一点能减肥吗？

补充说明：少吃一点能减肥吗？

千问 · 2019-1-13 10:56:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
每天少吃一些的话是能够减肥的。但是你自己平时健康合理的饮食是一切减肥措施的基础,想减肥首先需要管住嘴并不是让人完全的不吃东西。可以选择间断饮食对减肥有一定的效果,对你的身体的损伤也不大的，完全不吃的话会对自身体有伤害的。
2019-01-13 11:06
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千问 · 2019-1-13 10:56:00

李娟
主治医师
三甲

提问
吃得少还不减肥,除了新陈代谢的原因,还有另一个重要原因,那就是你并没有真的吃得少。少吃的关键不在于食物的分量,而在于食物的热量总量。比如你喜欢吃巧克力,即便只是吃一小口,热量都要比你吃一大碗青菜高了。
2019-01-13 12:38
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