什么时间段吃苹果减肥？

显示全部楼层 · 2019-1-13 17:36:00

什么时间段吃苹果减肥？

发病时间：不清楚
什么时间段吃苹果减肥？

补充说明：什么时间段吃苹果减肥？

千问 · 2019-1-13 17:36:00

孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
苹果是生活中很常见的一种水果，这种水果营养价值比较高一些，让他吃一些苹果，还有助于帮助减肥，在减肥的时候吃苹果，可以在早上的时候空腹吃苹果，早上是吃苹果的最佳时间，因为苹果中含有丰富的营养元素以及水分，在早上食用苹果即可以补充一天所需的营养，苹果里面含有的果胶、纤维素的物质可以起到吸收细菌毒素的作用，所以早上空腹吃苹果减肥效果是比较不错的。
2019-01-13 17:52
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千问 · 2019-1-13 17:36:00

李岗锋
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
在减肥的时候如果能够适当的吃苹果，对于减肥会具有一定的帮助，吃苹果的时候最好是在早上的时候空腹吃，也可以在饭前一小时吃苹果，这是因为苹果里面所含的粗纤维能让胃部产生饱胀感，这样就可以让人减少进食，减少热量摄入，所以能够达到减肥的目的。
2019-01-13 19:34
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