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饭后多久吃水果好？

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查看11 | 回复1 | 2019-1-17 00:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
饭后多久吃水果好？

发病时间：不清楚
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千问 | 2019-1-17 00:50:00 | 显示全部楼层



陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
饭后喝果汁会冲淡胃酸，降低胃的蠕动，因此会造成消化功能不好，水果能帮助消化，但是建议你吃新鲜水果，而不是喝果汁。新鲜水果有大量的VC和纤维素能够帮助消化。水果最好饭后一小时或饭前一小时最好，这样更能发挥水果的营养价值，果汁最好就是饭前或者边吃边喝，不要饭后喝许多
2019-01-17 01:09
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