吃紫薯和南瓜会不会胖？

显示全部楼层 · 2019-1-19 03:47:00

吃紫薯和南瓜会不会胖？

发病时间：不清楚
吃紫薯和南瓜会不会胖？

补充说明：吃紫薯和南瓜会不会胖？

千问 · 2019-1-19 03:47:00

孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，紫薯和南瓜是有利于减肥的食物，含有丰富的膳食纤维，在减肥期间适当的吃一些是很好的，但是单纯的依靠吃紫薯和南瓜很难让身材真正的瘦下来，并且紫薯和南瓜吃多了也一样会引发发胖的问题，想要达到减肥的目的，必须控制每天进食的总热量，然后积极地进行体育锻炼，消耗热量，只有实现了热量的负平衡，才能够达到减肥的目的。
2019-01-19 03:51
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千问 · 2019-1-19 03:47:00

李琳玲
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你好，单纯的依靠吃某种食物，很难实现减肥的目的，所以多吃一些紫薯和南瓜是不会让身材瘦下来的，吃多了一样会胖，想要减肥就必须少吃多活动，合理的安排自己的一日三餐，每餐只吃七分饱，运动方面最好选择，跑步，游泳，骑单车等有氧运动，减肥需要坚持。
2019-01-19 05:00
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