熟杏仁一天吃多少颗？

显示全部楼层 · 2019-1-19 05:40:00

熟杏仁一天吃多少颗？

发病时间：不清楚
熟杏仁一天吃多少颗？

补充说明：熟杏仁一天吃多少颗？

千问 · 2019-1-19 05:40:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
杏仁含有丰富的维生素、食物纤维、铜、铁、镁等各种微量元素。可以用来镇咳，通便，抗炎镇痛。苦杏仁中含有苦杏仁苷，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。苦杏仁中的单不饱和脂肪有助于降低轻度升高的血脂、血糖。还能消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。但杏仁中还有氢氰酸，它是一种有毒物质，因此杏仁不能大量食用，建议一次不要超过5颗。
2019-01-19 05:50
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千问 · 2019-1-19 05:40:00

孙晓扎
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。所以吃杏仁最好吃熟的，也就是灵魂高温加热的熟杏仁，减少以至消除其中的有毒物质。另外需要注意的是，产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
2019-01-19 06:54
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