早餐吃红薯应注意什么？

显示全部楼层 · 2019-1-20 20:55:00

早餐吃红薯应注意什么？

发病时间：不清楚
早餐吃红薯应注意什么？

补充说明：早餐吃红薯应注意什么？

千问 · 2019-1-20 20:55:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
红薯当早餐当然可以，但是最好不要早餐时空腹吃红薯，红薯里面含有大量的淀粉，还有粗纤维经常吃有助于增加肠胃的功能，偶尔吃的话可能会出现胃痛、胃涨之类的感觉，长吃会造成胃病的，如果很喜欢吃，建议中午的时候吃，早餐要吃有营养食物，建议吃些鸡蛋、牛奶之类有营养的早餐。
2019-01-20 20:57
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千问 · 2019-1-20 20:55:00

姚龙夏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
2019-01-20 22:13
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