爱吃白米饭是缺什么？

显示全部楼层 · 2019-1-20 22:25:00

爱吃白米饭是缺什么？

发病时间：不清楚
爱吃白米饭是缺什么？

补充说明：爱吃白米饭是缺什么？

千问 · 2019-1-20 22:25:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需的三大营养素最适当的能量，米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉的功效。喜欢吃就吃，但食物要多样化，才更营养。
2019-01-20 22:42
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千问 · 2019-1-20 22:25:00

柴月
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化的热量营养。从人体的物质结构来说，人体以及身上的器官99%是由水组成的，碳水化合物正是我们身体所需的主要“基础原料”。所以喜欢吃米饭可能是因为孩子正在长身体，需要的能量比较多，所以不要过于担心。
2019-01-20 23:40
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