饭后多久可以吃个苹果？

显示全部楼层 · 2019-1-20 22:26:00

饭后多久可以吃个苹果？

发病时间：不清楚
饭后多久可以吃个苹果？

补充说明：饭后多久可以吃个苹果？

千问 · 2019-1-20 22:26:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
饭后立马吃水果是一种对健康不利的行为，会导致消化系统出现各种问题，长期如此更会造成慢性肠胃疾病，对健康的危害极大，正确的吃水果时间为饭前1个小时左右或者饭后2个小时，这样水果才不会对肠胃造成伤害，刚吃完饭，肠胃无疑是高效运作，努力的消化食物，但是水果中一般都含有较多的糖分，可能会导致其他食物难以消化，营养的吸收效率会极大的降低。
2019-01-20 22:34
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千问 · 2019-1-20 22:26:00

康同全
主治医师
三甲

提问
水果中一般也含有丰富的纤维素，在吃饱了之后，胃里基本已经填充满了，但是水果的纤维素具有很强的吸水性，吸水后会继续膨胀，导致胃部会有胀痛感，严重情况更会导致胃部拉伤，而且此时的胃部负担无疑是最重的，而且消化效率大大降低，长此以往就很容易引发胃部疾病，最好是饭后一个小时在吃苹果。
2019-01-21 00:24
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