失眠轻度抑郁症怎么办？

显示全部楼层 · 2019-1-27 07:39:00

失眠轻度抑郁症怎么办？

发病时间：不清楚
失眠轻度抑郁症怎么办？

补充说明：失眠轻度抑郁症怎么办？

千问 · 2019-1-27 07:39:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
沮丧的人，根本无法入睡，会导致其他问题。在这段时间里，人们经常被自己的问题所困扰。如果你沮丧，一切看起来都是黑色和沮丧的。这种模糊的想法会在你的脑海中不断旋转，让你感到更加沮丧。情绪低落会使头脑变得黑暗，并形成恶性循环。严重的睡眠问题容易导致抑郁症患者自杀。另一方面，睡眠的改善表明心情更好。
2019-01-27 07:53
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千问 · 2019-1-27 07:39:00

赵凯
主治医师
三甲

提问
平常而自然的心态。出现睡不着不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现睡不着更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
2019-01-27 09:03
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