失眠可以被治好吗？

显示全部楼层 · 2019-1-27 07:46:00

失眠可以被治好吗？

发病时间：不清楚
失眠可以被治好吗？

补充说明：失眠可以被治好吗？

千问 · 2019-1-27 07:46:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
这个是可以治好的，这个除了专业的治疗之外，你更重要的是自我调理，平时可以服用安神补脑液等安神的中药，调理一下，你白天的时候尽量不要赖床，白天又多进行一些户外活动，保证饮食营养也是很重要的，因而有利于改善失眠的情况。还可以运用轻缓音乐促进睡眠。音乐关于人们来讲是格外重要的，可以缓解压力，陶冶心情，而且还可以改善睡眠。
2019-01-27 08:00
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千问 · 2019-1-27 07:46:00

闵阳华
主治医师
三甲

提问
某些食品可以改善失眠。猪蹄中的胶原蛋白由是含有丰富的，也是众多的氨基酸组成，这些氨基酸不仅能够在人体内参与合成胶原，在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质，能够产生对中枢神经的冷静作用，从而对焦虑状态以及神经衰弱和失眠均有改善作用。
2019-01-27 09:35
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