如何缓解抑郁焦虑失眠？

显示全部楼层 · 2019-2-1 03:09:00

如何缓解抑郁焦虑失眠？

发病时间：不清楚
如何缓解抑郁焦虑失眠？

补充说明：如何缓解抑郁焦虑失眠？

千问 · 2019-2-1 03:09:00

程涛
副主任医师
海南省人民医院
三甲
擅长：1.脊柱脊髓疾病，包括髓内肿瘤、脊膜瘤、神经鞘瘤的手术治疗。 2.脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病的诊治。 3.腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄的微创手术。 4.环枢关节脱位、小脑扁桃体下疝、脊髓空洞症 5.脊髓栓系综合症、骶管囊肿、脂肪瘤等。 6.脑膜瘤、胶质瘤、垂体瘤的手术治疗 7.脑出血的微创手术。 8.脑外伤、脑积水的手术治疗。
提问
建议你去看中医，开一些调节的中药服用。另外，最好能定期接受系统的心理辅导，这对于症状的缓解会有很大的帮助。平时注意自亲戚调节：不要给自己太大的精神状态压力，尽可能保持心态平和，远离焦虑源。可以培养一些积极的兴趣爱好，适度增强体育锻炼。多与人沟通交流。
2019-02-01 03:16
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