怎样消除打呼噜？

显示全部楼层 · 2019-3-13 22:39:00

怎样消除打呼噜？

发病时间：不清楚
怎样消除打呼噜？

补充说明：怎样消除打呼噜？

千问 · 2019-3-13 22:39:00

鲁茂松
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：擅长耳鼻咽喉科各类咽喉疾病、鼻窦炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、耳鸣耳聋等疾病的诊治。
提问
白天不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡按摩听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。睡前不要从事刺激的活动睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。侧睡仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时松弛的肌肉会倾向一边比较不会堵住呼吸
2019-03-13 22:40
投诉

千问 · 2019-3-13 22:39:00

冯平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
打鼾腺样体肥大，扁桃体肥大悬雍垂肥大等，均可引起鼻咽腔狭窄，空气通过狭窄通道产生的似有痰的呼噜声俗称打呼噜呼吸不畅张口呼吸，日久缺氧精萎靡上唇悬挂，切牙突出，上颌前突下颌下垂，外目此下拉，形成一付呆样面容医学上谓之腺样体面容。应去五官科检查诊治。
2019-03-14 00:16
投诉