怎么忘掉不开心的事

显示全部楼层 · 2011-8-21 02:48:01

1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼；<br_extended=\"true\">2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼<br_extended=\"true\">我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。<br_extended=\"true\">当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。<br_extended=\"true\">3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；<br_extended=\"true\">4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；<br_extended=\"true\">5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；<br_extended=\"true\">6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；<br_extended=\"true\">7、看电影电视；<br_extended=\"true\">8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；<br_extended=\"true\">9、戴一个隔音的安全帽，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头，泡个澡，躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她，把所有的烦恼全忘掉。<br_extended=\"true\">10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；<br_extended=\"true\"><br_extended=\"true\">祝福您天天快乐！

千问 · 2011-8-21 02:48:01

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千问 · 2011-8-21 02:48:01

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