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求一套完整的健身房锻炼方案个人情况：178cm，74kg，四肢偏瘦，肚子、腰围比较大，主要想锻炼腹肌跟胸肌

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4 | 2011-8-21 03:12:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果能提供不错的视频教学网址也可以

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千问 | 2011-8-21 03:12:27 | 显示全部楼层

百度健身，贴吧里有你想要的

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千问 | 2011-8-21 03:12:27 | 显示全部楼层

http://tieba.baidu.com/p/472454303这里有基本上所有的端粒肌肉的器材方法，都去百度健美吧逛逛好了

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千问 | 2011-8-21 03:12:27 | 显示全部楼层

eric416,你好。高清体育赛事观看地址：BHN。www.g312.com。BHN自己去看吧.记得要采纳我啊

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千问 | 2011-8-21 03:12:27 | 显示全部楼层

青春瘦是没有副作用的

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