经常便秘导致有口气吃点什么好

千问 · 2011-8-23 09:05:33

很常见的，生活中几乎每个人都发生过口臭，但是有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映。口腔和胃肠道疾并鼻咽部疾并呼吸道疾病等都可能有关联。吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人，也易引起口臭。此外，晚饭吃得过饱，吃了过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料，而且晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多这类食物等，第二天也易引发口臭。对年轻人来说，心理压力过大，经常性的精神紧张使消化腺尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，厌氧菌大量生长，也容易出现口臭。我以前也是口气不清新，特别自卑，后来同事给我介绍一种茶，最近一直喝，效果特别明显，http://cang.baidu.com/lmvdedosm7这是我的收藏，希望对你有帮助！口臭还有以下方法：一、使用口气清新剂。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。二、喝柠檬水。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。三、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。四、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。追问您好，就是你介绍的那个茶，喝多久能有效？我看了一些介绍，感觉还可以，我准备试试，先谢谢你！

千问 · 2011-8-23 09:05:33

还是要根治便秘吧！试试通秘爽组合可以根治便秘

千问 · 2011-8-23 09:05:33

看到前面已经把原因说的很明白了，我就直接说一下我的建议了，目前便秘很常见的原因就是肠道菌群失调，肠道微生态破坏，导致体内的一些废物不能及时分解排除。我们可以采用调整肠道健康来盖上便秘，在我们的肠道内存在着一类有益菌群，可以帮助我们机体分解残物排出体外，因为现在大部分人饮食不规律，以及生活工作压力大等原因，会导致菌群失调，我们可以摄入一些富含益生元（也就是有益菌群的食物）的食物来改善，比如豆浆、洋葱、水果等都可以，如果你的情况重一点的话，可以直接选择一些益生元补充，比如低聚果糖，正确的方法使用的话，效果很好，而且因为它不是药物，没有什么副作用。可以尝试一下，是我的一个营养师朋友告诉我的！