腰扭伤下背痛怎么治疗？

显示全部楼层 · 2019-4-28 00:42:00

腰扭伤下背痛怎么治疗？

发病时间：不清楚
腰扭伤下背痛怎么治疗？

补充说明：腰扭伤下背痛怎么治疗？

千问 · 2019-4-28 00:42:00

张波
主任医师
南宁市第二人民医院
三甲
擅长：擅长断指（肢）再植、拇、手指再造、皮瓣修复四肢软组织缺损、手的功能重建及畸形矫正手术。
提问
病情分析：根据您描述的情况腰背部疼痛，主要考虑劳累过度、腰椎疾病压迫神经引起。指导意见：注意保暖，防止腰背受凉或过度劳累，平时可以结合理疗缓解不适，(如：针灸、按摩、推拿等)，同时结合药物营养神经、止痛等治疗，如：甲钴胺、氯唑沙宗片，必要时做个腰椎片等检查明确。祝您健康，如果能帮助到您，请给予评价，谢谢！病情总结：以上是对“腰背痛应当如何治疗才正确？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-07-05 13:00
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千问 · 2019-4-28 00:42:00

王焕臣
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
腰扭伤应注意卧床休息，病情严重时，可用于理疗、按摩、热敷等。当急性疼痛减轻后，胶带逐渐锻炼腰肌，可促进组织修复和愈合。防止粘连和肌肉萎缩。腰椎功能锻炼的具体方法如下:1。仰卧位伸背肌练习:A、五点支撑法:仰卧位，双肘双膝弯曲，头、脚、肘各支撑五点，腰部用力拱起(也可用双手手掌支撑腰部)，反复练习。B.三点支撑法:经过五点支撑练习，腰部肌肉较好，可将双臂置于胸前，头和脚作为三点支撑，并用力做弓腰运动，反复进行。C.四点支撑法:在前者的基础上，采用双手和双脚四点支撑作为拱桥式练习，反复多次。(2)俯卧位锻炼:A.平头、插胸、伸臂，上肢靠近躯干两侧，直、平头、提胸，反复锻炼。腿伸直抬高:基本姿势和以前一样。从抬头挺胸到伸展四肢。反复练习。C.头朝上、胸朝上、腿朝上(又称燕式):前两种睡姿结合，床与腹部、头、手、胸、下肢同时抬起，反复进行。(3)腰椎旋转:双脚分开与肩同宽站立，双臂交叉腰部，腰部交替顺时针和逆时针旋转，由慢转快，由小转大，重复。
2019-04-28 01:47
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