吃什么菜抗疲劳？

显示全部楼层 · 2019-5-3 18:51:00

吃什么菜抗疲劳？

发病时间：不清楚
吃什么菜抗疲劳？

补充说明：吃什么菜抗疲劳？

千问 · 2019-5-3 18:51:00

周衡
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三甲
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
提问
出现疲劳的现象，主要是因为春天这个季节导致的季节雨水比较多潮湿，那么就容易导致疲劳，而且可能会导致酸痛不适的现象。这个情况的话，可以多吃点薏米淮山等健脾祛湿的食品，同时多吃点水果蔬菜，锻炼身体，适当的用一些西洋参，改善疲劳会好一些。
2019-05-03 20:54
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千问 · 2019-5-3 18:51:00

康同全
主治医师
三甲

提问
俗话说春困夏乏，所以在春天的时候出现身体犯困或者是疲劳感是属于正常的现象，而且疲劳也是属于身体不适的一种感觉。所以在出现疲劳的时候通过食疗来改善也是可以的，当然应该多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果都是可以的，但是尽量不要吃太油腻的，否则还有可能会导致症状加重。而且也可以适当的吃一些绿叶蔬菜。
2019-05-03 20:35
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