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怎么才能减胳膊肩膀肉？

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查看11 | 回复1 | 2019-5-14 13:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么才能减胳膊肩膀肉？

发病时间：不清楚
怎么才能减胳膊肩膀肉？

补充说明：怎么才能减胳膊肩膀肉？
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千问 | 2019-5-14 13:51:00 | 显示全部楼层



曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
这种情况考虑体型偏胖，需要注意饮食清淡节制，不要暴饮暴食，避免高脂肪肥甘高热量食物，建议适当食用膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等清淡饮食，可以考虑加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗瘦身，如跑步健身操游泳竞走等运动锻炼，结合按摩理疗等
2019-05-14 14:28
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