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怎么锻炼腿部肌肉？

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1 | 2019-5-14 13:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么锻炼腿部肌肉？

发病时间：不清楚
怎么锻炼腿部肌肉？

补充说明：怎么锻炼腿部肌肉？

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千问 | 2019-5-14 13:51:00 | 显示全部楼层

曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
这种情况考虑小腿大腿粗壮，需要加强体育运动锻炼促进腿部肌肉发达强壮，建议可以考虑适当进行跳绳运动跑步健身操游泳竞走深蹲骑车健身等运动锻炼，可以饮食加强营养，适当食用鸡肉鱼肉牛肉蛋白粉等蛋白质丰富食物，注意观察看看
2019-05-14 15:03
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千问

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