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如何缓解时差综合症？

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查看11 | 回复1 | 2019-6-1 02:33:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何缓解时差综合症？

发病时间：不清楚
如何缓解时差综合症？

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千问 | 2019-6-1 02:33:00 | 显示全部楼层

舒志强
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
你好，出现时差综合征一般情况下都是心理治疗，不需要用药物来治疗的，可以找一个心理医生来进行疏导，这属于一种很严重的失眠症的，所以一定要重视了，因为长期的失眠对身体状态很不好。平时还是要注意休息，适当的体育锻炼，可以提高自身免疫力，多吃一些蔬菜水果。平时养成良好的生活习惯。
2019-06-03 12:05
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