e 有没有种，简单有效减肥方法？

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千问 | 2011-8-24 01:07:46 | 显示全部楼层

、追问。

千问 | 2011-8-24 01:07:46 | 显示全部楼层

体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。做完以后睡觉前贴下蔓妮韵瘦身贴，我小姨子就是这样用了后瘦了有15斤，你可以也试下，肯定有用的，你百度搜索“蔓妮韵网站”就能看到了

千问 | 2011-8-24 01:07:46 | 显示全部楼层

每天做瑜伽【这个没时间可以不用做】、晨跑【可以间隔一点时间】吃水果【附：我就是这样减肥滴，不知道你用的怎么样？

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