一天吃几颗红枣好？

显示全部楼层 · 2019-1-15 20:32:00

一天吃几颗红枣好？

发病时间：不清楚
一天吃几颗红枣好？

补充说明：一天吃几颗红枣好？

千问 · 2019-1-15 20:32:00

孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
女生吃大枣是可以起到美容养颜的效果，并且可以帮助补气血，但是这个阶段应该注意适当的调理好。吃大枣的阶段，可以每天吃5到6颗，也可以用来泡水喝，更可以用来煮粥喝，这样都可以帮助更好的发挥，平时如果泡水喝可以兑上一点菊花，这样可以帮助更好的清理润肺。
2019-01-15 20:38
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千问 · 2019-1-15 20:32:00

孙和风
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
红枣富含钙和铁，对预防和治疗骨质疏松和贫血具有重要作用。中老年妇女绝经后易患骨质疏松症。处于生长发育高峰期的青少年和妇女易患贫血。枣是他们的理想食物。饮食的治疗效果通常是药物无法比拟的;4. 对病后身体虚弱者也有良好的滋补作用;5. 枣中含有的芦丁是一种软化血管、降低血压的物质。具有防治高血压的作用;6. 大枣还可以抗过敏，除了有臭味，镇定神经，改善大脑和增强食欲。鲜枣23.2g碳水化合物430.54k热量1.2g蛋白质0.2g脂肪14mg钙23mg磷0.5mg铁干枣50.3-86.9g碳水化合物1192.62k热量3.3g蛋白质0.4g脂肪61mg钙55mg磷1.6mg铁
2019-01-15 21:53
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