苹果一天吃多少最好？

显示全部楼层 · 2019-1-19 08:25:00

苹果一天吃多少最好？

发病时间：不清楚
苹果一天吃多少最好？

补充说明：苹果一天吃多少最好？

千问 · 2019-1-19 08:25:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
俗话说每天一苹果，疾病不找我亲戚，所以建议吃一到两个。苹果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭前吃苹果比饭后吃苹果更好，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃苹果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃苹果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。
2019-01-19 08:44
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千问 · 2019-1-19 08:25:00

易茶敏
主治医师
三甲

提问
苹果含有大量的水分和维生素，纤维类等，天天吃水果有助于良好，一天俩苹果，大夫远离你。建议苹果最好是在一大早的时候和下午吃，晚上的时间不舒服合吃水果，不利于消化，而且水果不舒服合饭前或是饭后就吃，最好是饭前一小时或是饭后两小时食用。
2019-01-19 09:27
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