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骨质疏松运动的方法？

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查看11 | 回复1 | 2019-2-1 13:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
骨质疏松运动的方法？

发病时间：不清楚
骨质疏松运动的方法？

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千问 | 2019-2-1 13:45:00 | 显示全部楼层



侯卫征
主任医师
忻州市中医医院
三甲
擅长：擅长骨科各种疾病。
提问
对骨质疏松患者来说，首先要补充钙质，饮食上也要多吃一些富含钙质的食物，多晒晒太阳另外还要加强体育锻炼，但是由于骨质疏松患者容易受到外伤后引起骨折，所以运动的时候一定要特别注意。不要做剧烈运动，可以做散步，有氧运动等每天坚持半小时以上。
2019-02-01 13:58
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