老年骨质疏松吃什么最好？

显示全部楼层 · 2019-2-21 14:44:00

老年骨质疏松吃什么最好？

发病时间：不清楚
老年骨质疏松吃什么最好？

补充说明：老年骨质疏松吃什么最好？

千问 · 2019-2-21 14:44:00

曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
建议老年朋友们需要补充很多的蛋白质与钙质维生素C，由于蛋白质是组成我们骨基质的主因，所以是我们骨头的最重要的组成成分。骨头的组成部分之一，蛋白质还可以在体内增强我们对钙的吸收，从而让老年朋友对防止和延缓骨质疏松有很大帮助。
2019-02-21 15:00
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千问 · 2019-2-21 14:44:00

黎永安
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
对于老年朋友需要为自己补充维生素，比如维生素K、维生素B12、维生素D和A等等。蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素D和A，给老年人骨质疏松症患者补充维生素的有益食物
2019-02-21 16:32
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