好多梦啊。。多梦易醒的。。如何难受呢。。我奇怪的是就我会那么多怪梦么？

显示全部楼层 · 2011-8-24 02:08:25

好多梦埃。多梦易醒的。。如何难受呢。。我奇怪的是就我会那么多怪梦么？睡觉多梦该怎么做才可以呀。。谢谢了啊！

千问 · 2011-8-24 02:08:25

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究後发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩校大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。治疗失眠多梦优梦韵欧吉适用於失眠多梦症状，能够全面改善失眠患者多梦、早醒、入睡困难等，另外还能够缓解患者由於失眠而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。二、对於继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决後则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。五，在临床上，采用优梦韵欧吉综合调治可取得快速、理想的的疗效。

千问 · 2011-8-24 02:08:25

睡觉之前把心情放轻松啊，脑袋处于放空状态。晚上一般都是一夜无梦的。

千问 · 2011-8-24 02:08:25

千问 · 2011-8-24 02:08:25

好多梦啊。。多梦易醒 的。。如何难受呢。。我奇怪的是就我会那么多怪梦么？

好多梦啊。。多梦易醒的。。如何难受呢。。我奇怪的是就我会那么多怪梦么？