设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么样消除心中的恐惧？

怎么样消除心中的恐惧？

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2019-5-28 11:04:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么样消除心中的恐惧？

发病时间：不清楚
怎么样消除心中的恐惧？

补充说明：怎么样消除心中的恐惧？
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-5-28 11:04:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你从小到大都是害怕黑夜，要么是从小胆小被人吓怕了，要么是碰到了一些负性的生活事件解决这个问题，克服自己害怕黑夜的毛病，这个就需要做行为训练。每天晚上出去走走，走多了自然不怕了。或者是一个人在家里想象黑夜的场景，如果是自己出现了害怕的心情，做放松的训练，也有一定的效果。
2019-05-30 21:25
投诉
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行