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怎么得失眠症?
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怎么得失眠症?
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2019-5-28 11:05:00
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怎么得失眠症?
发病时间:不清楚
怎么得失眠症?
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千问
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2019-5-28 11:05:00
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刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压
提问
你好,根据你的描述情况来说话种情况还是建议你需要多注意休息,保持一个良好的生活作息,平时白天可以适当运动一下,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶,你的这种情况很有可能是因为最近的精神压力比较大,所以导致的。希望以上的回答可以帮助到你。
2019-06-04 08:39
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