锻炼过后失眠怎么办？

显示全部楼层 · 2019-5-28 12:53:00

锻炼过后失眠怎么办？

发病时间：不清楚
锻炼过后失眠怎么办？

补充说明：锻炼过后失眠怎么办？

千问 · 2019-5-28 12:53:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你目前我做了一些俯卧撑或者做仰卧起坐之后，这个时候发现自己脑发胀，而且我后路的时候说我睡不着觉，半夜的时候我会清醒过来，这个时候建议在晚上睡觉前不要做一些剧烈运动。如果你有经常出现一些失眠症状，这时候建议可以口服药治疗安神的药物的，在临床用药方面也可以口服一些奥氮平片或者是口服复方酸枣林胶囊等。
2019-05-28 16:33
投诉