鸡蛋和核桃可以一起吃吗？

显示全部楼层 · 2019-6-8 08:08:00

鸡蛋和核桃可以一起吃吗？

发病时间：不清楚
鸡蛋和核桃可以一起吃吗？

补充说明：鸡蛋和核桃可以一起吃吗？

千问 · 2019-6-8 08:08:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
鸡蛋和核桃是能一起吃的，一起吃是会让营养更加的丰富，因为核桃里面的脂肪酸和鸡蛋里面的蛋白质，对人体都有很大的好处。其中核桃能弥补鸡蛋中缺乏的维生素C,使身体中的营养更均衡。但是核桃和鸡蛋不能多吃,一般每天早上吃1个鸡蛋的同时再吃3-4颗核桃较好。若吃核桃和鸡蛋量增加后,可以在午餐时适量减少脂肪和蛋白的摄入。
2019-06-08 09:57
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