小孩挑食怎么办********有请大家帮忙分析下******

千问 · 2011-8-24 04:20:43

小孩偏食会影响今后的身高发育。某医院共接诊了1000名患有矮小症的小病人，其中对180名矮小症患者进行了建档跟踪调查，发现有一半的儿童存在挑食偏食、喜欢吃零食喝饮料的不良习惯。经过分析，专家认为偏食是造成这些儿童身材矮小的主要原因。下面是几种影响儿童长个子的食品。各种碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。各种糖果、甜饮料吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高，另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。各种“垃圾食品”油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。研究证明，充足且均衡的营养绝对是让儿童长高的制胜关键。根据美国食品药物管理局的建议，想让儿童长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素c、维生素D、矿物质镁及锌，蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。小孩偏食最好尽快服用宝贝乐儿童益生菌颗粒，它能及时补充偏食儿童丰富的维生素C，钙，锌等营养物质，其所含的有益菌能通过控制儿童肠道内的菌落直接杀灭有害菌，并分泌大量乳酸等物质抑制有害菌的生长和繁殖，从而提高儿童机体的防御能力，恢复儿童肠道的微生态平衡。还能改善儿童的胃肠道功能，使偏食的儿童食欲增加，最终改善偏食的问题。

千问 · 2011-8-24 04:20:43

最简单的方法就是陪他饿一天，然后做平时他不喜欢吃的菜。虽然有点不忍心，但效果真的很好！