怎么把盆骨变宽？

显示全部楼层 · 2019-5-15 17:11:00

怎么把盆骨变宽？

发病时间：不清楚
怎么把盆骨变宽？

补充说明：怎么把盆骨变宽？

千问 · 2019-5-15 17:11:00

王晓梅
主任医师
北京妇产医院
三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
你好，根据你提出的问题，生产后骨盆变宽是正常现象，可借助骨盆矫正带，其主要作用就是固定骨盆，同时兼有收胯、防止骨盆错位的效果。建议在专业的骨盆复位矫正下，产后42天是盆底肌、骨盆修复较佳时机，可以行盆底肌功能训练，注意休息，放松心情，忌辛辣刺激性食物。
2019-06-08 20:48
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千问 · 2019-5-15 17:11:00

李文卿
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
锻炼会让人比例变的匀称，而且联系臀部是可以帮助解决胯骨很大的问题。侧身睡觉也是不错的方法，但是需要长时间的坚持才会有效果。加强体育锻炼，使臀部尽可能显得挺翘一些，使肩变的宽一些，这样比例就会更加匀称。躺平，两脚外八伸直，慢慢抬起与地面30公分的距离，数10秒，用力放下，重复3遍。
2019-05-15 18:59
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