腿突然抽筋很疼怎么办？

显示全部楼层 · 2019-6-6 16:48:00

腿突然抽筋很疼怎么办？

发病时间：不清楚
腿突然抽筋很疼怎么办？

补充说明：腿突然抽筋很疼怎么办？

千问 · 2019-6-6 16:48:00

闵宝权
副主任医师
首都医科大学附属宣武医院
三甲
擅长：头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。
提问
1.单脚跳以减轻疼痛。如果一条腿抽筋了，你可以站在地上，踮起脚尖站在抽筋的大腿上，或者用一条腿跳起来，抬起另一条腿。这个方法有点疼，但是效果还不错，但是你应该用手扶着墙以免摔倒。2.伸直抽筋的腿和抽筋的腿。这也是拥挤人群的常见方式。当腿抽筋时，尽可能伸直大腿，不要弯曲，坚持一段时间以缓解腿抽筋。3.快速拉伸你的腿筋当大腿突然抽筋时，你可以快速拉伸你的腿筋。建议不要弯曲你的腿，以免加重疼痛。
2019-06-06 18:10
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