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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么才能让自己早上早点起？

怎么才能让自己早上早点起？

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查看11 | 回复4 | 2010-12-27 09:13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天下午6点左右小睡一下,胜过午觉.可补睡得晚的不足.试试...早点起是很难的,习惯养成需28天,忍耐,加油哦..连续28天都早起的话,就成功了
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千问 | 2010-12-27 09:13:47 | 显示全部楼层
早睡早起，适当午睡。经常按照一个时间起来，你的生物钟就定那个时间了，没有闹钟自己也能在那会醒来
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千问 | 2010-12-27 09:13:47 | 显示全部楼层
1、早睡才能早起。2、用工具提醒，比如闹钟！3、可以雇佣他人叫醒服务。
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千问 | 2010-12-27 09:13:47 | 显示全部楼层
Early to bed and early to rise早点睡呗！
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