失眠吃什么水果，睡眠不好吃水果能改善吗?什么水果会对失眠比较好呢

显示全部楼层 · 2011-8-24 06:59:50

失眠吃什么水果，请问失眠吃什么水果？最近上班压力大，晚上说睡不好，想补充点维生素，不知道失眠了吃什么水果比较好啊？

千问 · 2011-8-24 06:59:50

失眠吃什么水果好一般的话都说吃香蕉比较好，但是说实话，水果的作用只是补充你体内的维生素，对于治疗失眠的话还是没有什么特别大的效果的。其实失眠呢在现在而已是一个很大众都关注的问题，很多人都收到失眠的困扰，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的，所以你要是已经失眠的话，建议还是用一些治疗失眠的产品会比较好，千万不要盲目的用一些安定，这样会对你的身体造成很不好的影响的，要获得长期健康的睡眠得选择安全且健康的方法进行解决，目前就失眠问题而言，比较好的是麦特宁，网上的性价比很好的，很多失眠的患者都推荐用这个药，效果还挺好的，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，它主要是通过维持体内其他激素的正常水平和循环，自发的诱导人体进入生理性睡眠状态，并不像其它的一些产品属于人工强制催眠效果，麦特宁无成瘾性无副作用，晚上睡前服一两粒，一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。