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养生要注意哪些，说具体些！

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3 | 2010-12-28 17:04:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

我经常去听长春雪茹美度的中医养生课，给大家简单的说说！养生，首先在饮食上要注意，春吃绿色食物、夏天吃红色食物、秋天吃白色食物、冬天吃黑色食物，夏天要防暑、冬天防冻，生活要有规律，不能有不良嗜好！保持平常心，适量做运动！

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千问 | 2010-12-28 17:04:09 | 显示全部楼层

戒烟忌酒适量运动保持心态平衡

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千问 | 2010-12-28 17:04:09 | 显示全部楼层

不抽烟、少喝酒生活有规律多吃水果蔬菜

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千问

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