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冬天踢球怎样能避免受伤

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1 | 2010-12-30 08:32:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

如题

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千问 | 2010-12-30 08:32:47 | 显示全部楼层

同为足球爱好者，给你3点建议运动前：要做好热身，身体一定要热起来运动中：球的气不要打得太饱，还有就是保护好自己咯，拼抢不要太激烈。（我们T都没有草的-.-)运动后：及时添加衣服，泡澡。仅供参考呵呵

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千问

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