夏天特别想睡觉是怎么回事？

显示全部楼层 · 2011-8-24 02:39:23

晚上睡得不少，但是起来以后特别困，不管开没开空调，都会头晕想睡觉，是低血糖么？家里人老说我太颓废，可是我也没办法==

千问 · 2011-8-24 02:39:23

夏天为什么会犯困？夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中医学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状，比较常见的症状比如说打瞌睡。吃饭过后血糖升高,大脑供血不足,也会困。也有人不完全是因为季节关系造成的生物钟调不过来，而是他们工作压力大，火气大，容易烦躁，适应四季更替的能力差，造成心理方面调整不过来，不过这是极少数的例子。夏天流汗过多和犯困也有一定的关系，不过这种情况主要是发生在恶劣的高温作业的情况下，人体大量排汗，丢失了一定数量的钾元素，造成电解质紊乱，人体的正常运行受到影响，使人感到倦怠无力。

千问 · 2011-8-24 02:39:23

夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳,所以需要休息。

千问 · 2011-8-24 02:39:23

人都会越睡越懒的，而且什么也不想干，对什么也不感兴趣，建议您出去玩几次，调节一下，看是否好点，如果还是原来的那样，建议您看医生，祝您健康。