每天睡觉起来后都觉得颈部酸痛，不知道是枕头问题还是我姿势不正确

显示全部楼层 · 2011-8-24 02:41:24

（我睡觉喜欢抱着被子压着手来睡，不是整晚都睡枕头上的，怎样挑选适合自己的枕头呢？）

千问 · 2011-8-24 02:41:24

可能是落枕，你把枕头放低点，然后最好平躺睡觉！这样会缓解

千问 · 2011-8-24 02:41:24

不要睡太高的枕头，另外选一款好的枕头是好睡眠的保证

千问 · 2011-8-24 02:41:24

人品问题啊

千问 · 2011-8-24 02:41:24

人在睡觉时，反来反去是很正常的，姿势也在不段变化。但这不代表不需要一个适合自己的枕头，毕竟脑袋瓜睡在枕头上的时间，占总睡眠时间是最长的。所以你每天睡觉起来后都觉得颈部酸痛，应与枕头有很大的关系。枕头选择有下面几个要点：1、枕头材质2、枕头的形状3、枕头的高度只有这三个要点选对了，你的睡眠质量就会得到提高。这是我从菲凯家居里看到的呢，希望对你有所帮助