打坐直腰时后背有些酸麻，感觉很累，什么原因，请各位大师指教？

显示全部楼层 · 2011-1-1 22:54:28

没那麽严重吧？我平时腰坐直了，背也有点酸，可能自身就有腰酸背痛的的毛病吧？以前没感觉，我是搞设计的，可能总是坐着的原因吧？还望赐教？

千问 · 2011-1-1 22:54:28

打坐在静心以后如果本身“气”比较充足的人，会启动“气机”，然后会进入身体的自然治疗流程，先会把身体有伤有病的地方打通气脉的。过程会疼酸或痛，记得不要把注意力放在痛处，不然气会越凝结在痛处，还要把那个部分肌肉放松，然后气就会打通。祝顺利打通关，身体健康！！对了，您打坐有屁股有垫坐垫吗？一定要哦，不然重心会落在脊椎上，气会卡住的。

千问 · 2011-1-1 22:54:28

我也想了解这些，望有高手解答！不想花了时间功没练好，反伤了自己。呵呵…

千问 · 2011-1-1 22:54:28

你坐的姿势不对建议你不要自己练找个师傅教你,你这是轻的走火入魔就来不急了参考书