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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 年轻人吃什么可以改善便秘？

年轻人吃什么可以改善便秘？

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查看11 | 回复5 | 2010-12-31 11:52:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃一些粗纤维的食品，如芹菜，红薯等，每天早上喝一杯淡蜂蜜水也有改善。
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千问 | 2010-12-31 11:52:56 | 显示全部楼层
所有的水果都可以缓解，另外还有一个小秘方，就是多喝蜂蜜也可以解决。
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千问 | 2010-12-31 11:52:56 | 显示全部楼层
多吃粗纤维的食物和蔬菜，其中比较好的是芹菜！
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千问 | 2010-12-31 11:52:56 | 显示全部楼层
调整饮食结构，多吃水果、蔬菜、粗粮有帮助。实在没效果，可以喝些常润茶之类的辅助，不需要长期喝。
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千问 | 2010-12-31 11:52:56 | 显示全部楼层
坚持吃水果，多喝水就是最好的选择
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