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练一字脚有什么副作用吗? 我发觉我练玩之后基本都超少大便了.. 以前没练时一天大一次???

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2 | 2010-12-31 22:00:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

活动量大了，你摄入的食物营养不够用了，吸收的更多了，所以大便就少了，早上起床先喝一杯温水，有助排便

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千问 | 2010-12-31 22:00:10 | 显示全部楼层

纵向有拉伸作用的运动可以促进骨骼生长，这点是很多医学论文中有详细阐述。副作用是没有的。我还经常练呢！瑜伽就是这项啊！可以增强柔软性呢？

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千问

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