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求助运动员进

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2 | 2011-1-3 21:13:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

脚受伤了,一月不能训练,但是不练耐力会下降很多,上身没问题,请问有没有办法在不影响脚伤的情况下练习耐力?

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千问 | 2011-1-3 21:13:51 | 显示全部楼层

你看练哪块肌肉啦你可以仰卧起坐上身起来一半坚持这也是练耐力的。。像这种例子很多啊。。

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千问 | 2011-1-3 21:13:51 | 显示全部楼层

我想应该没有了吧...

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千问

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