最近半夜老热醒

显示全部楼层 · 2010-12-29 16:18:31

女...20多岁...现在冬天半夜老热醒....掀了被子过会又凉..弄得晚上睡觉老不踏实..已经很久没一觉睡到大天光了....最近老是背部有点酸疼,两肩也有点不舒服.腰也有点酸...但是贴上暖宝宝马上就能缓解症状....不知道是不是半夜凉到了....
请问这是怎么回事......是体质有什么变化么......我需要注意些什么吗？
平时月经不调...量少色淡...跟这个有关系么...但是以前一直都没有热醒的症状...最近几个月很严重....

千问 · 2010-12-29 16:18:31

人体缺血和气血水平低的表现；告诉你几个方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。注意细嚼慢咽；3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物；5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；6.慎吃西药、不打点滴,

千问 · 2010-12-29 16:18:31

你应该大便不正常吧！你属于内热外寒的体质。所以“半夜老热醒....掀了被子过会又凉”可以用中药调理，吃几剂中药调理一下然后才能用食疗。需要帮助点击【hi】或QQ 联系！

千问 · 2010-12-29 16:18:31

你先试着每天晚上用很烫的水泡脚，每天都坚持，早上也可以。只要有时间就泡泡脚，记得按摩下，如果这样一个月后没有改善的话那我就不知道了、女孩子一般都容易这样。早上喝点姜汤、、注意保暖

千问 · 2010-12-29 16:18:31

像是阴虚火旺建议中成药乌鸡白凤丸调理

千问 · 2010-12-29 16:18:31

阴虚火旺，去看中医吧。