我165，46，大腿特别粗，小腿也因为骑车子出了一块肌肉，很难看，怎么才能瘦下去，还有瘦脸、谢谢。。

显示全部楼层 · 2011-1-2 17:56:56

我家里是遗传的我爸是遗传腿粗。有没有什么办法。还有我妈是传说中的大饼脸。一笑起来就会在颧骨那里有很多肉内种。- -。。我爸脸比较长。。总之就是很难看。。有神马方法改变的。。不要抽脂、吃药、神马油啊的。。拜托拜托。。我金的会加分的说—。—。。
你们54我的要求。。。
街舞班有用哒么—。—

千问 · 2011-1-2 17:56:56

我不支持用减肥药之类的，多吃水果，多喝水，少吃肉，少吃面食，不过肌肉很难减、、

千问 · 2011-1-2 17:56:56

最健康的就是饭前多吃一点水果，我同学就这样做的没有再胖起来了；然后就多去健身房锻炼，等练的身体好一点了，就去报舞蹈成人班，不仅能保持身材并且瘦身还会拉长肌肉，使你的腿修长，让你更有气质，这一定是最健康的疗法，相信我，根本不用节食，多看养生节目，我就是~而求我是练舞蹈的！现在168，腿3尺1，腰围1尺9！(*^__^*) 嘻嘻……，我们舞蹈老师一般晚上都不怎么